Стягане на отпусната кожа?

Здравейте искам да помоля за съвет за програмата която сам си измисли за вкъщи винаги сам бил дебел но последните 5,6 месеца успях да сваля около 30 килограма и сега вече от 105 станах около 77 обаче на корема,гърдите и на кръста ми остана да виси много неприятно кожа и реших да опитам да се стегна с следни упражнения на всеки 2 часа да правя по 10 лицеви,25 коремни,30 клека и допълнително с дъмбели и ако може някой който има повече опит да ми каже дали може да има ефект или ще е загуба на време благодаря предварително :)

Кожата трябва да се третира постоянно с разни тонизиращи я масла, мазила, билкови екстракти и др. Освен това ако са запазени еластичните й качества с времето сама ще се поприбере, ако подържаш това си тегло. Нормално е да увисне, ако си отслабнал прекомерно бързо.  По мои препоръки зависи на колко си години , но Q10 или ХУМА трябва да помогнат. След хумата обаче не е зле да се понамазваш с нещо стягащо(козметика, природни “помади”) тва е което мога да ти кажа. Успех. Препоръчвам ти да се поинтересуваш повечко преди да пристъпиш към закупуване на който и да е продукт. Не се хвърляй на първия,а избери нещо, което ще е максимално близо до твоя проблем.

1. Вариант - Чакаш да се прибере сама във времето.
2. Вариант - Пак чакаш, но междувременно пълниш изпразненото с мускули и така хем кожата ще е необходимо да се свива по-малко, хем визуалния ефект ще е далеч по-добър.

Сами по себе си упражненията няма да помогнат за прибирането на кожата, затова хващаш здраво железата и след още 5-6 месеца сам няма да се познаеш като сравняваш преди и след.

Ами на 20 години съм но нямам възможност да си купувам мазила или да ходя на фитнес всичко правя в домашна обстановка като се пооправи времето ще почна набирания,кофички и така понеже пак казвам нямам възможност за дръго иначе благодаря много за отговорите :)

Всичко е мотивация.
Нямаш възможност да спортуваш, ама да се тъпчеш за да станеш 105 кила намери начин....

Така е но вече осъзнах грешките си и си промених коренно навиците :)

Браво на теб и аз съм в същата ситуация. Само, че ми остана да отслабна още до сега за 60 дни съм отслабнал с 23кг. Остават ми още не знам колко, по простата причина, че ще отслабвам докато не достигна добър резултат.
Би ли споделил по-точно какво правиш за стягането на кожата освен физическите упражнения и има ли видим резултат до момента?

Поздрави,
Цецо

23кг за 60 дни..... Освен ако не си бил с изключително наднормено тегло, никак не е добре да сваляш толкова много килограми за толкова кратко време.

Еми бях 117кг.

Че ще се оправи с времето - да, но не се изискват кой знае колко финанси за 1 крем, с кой то да мажеш тези места 2-3 пъти седмично. Вземи комбиниран - и срещу стрии и за стягане. иди на “Екзарх Йосиф” до пожарната, има магазин, в който козметиката е качествена и не е скъпа изобщо - българска е, при това и професионална - можеш да си купиш и масажен крем. Няма да съжаляваш изобщо.

Deportedirecto.es
http://www.stealtech.org/ - качествени и бързи компютри
http://laptop-bg.net/ - лаптопи на ниски цени
http://www.jmt.bg/ - компютри