Търся персонален треньор в София

Здравейте,
днес ме наплашиха с евентуална дископатия/ дискова херния и въпреки че още нямам твърдо потвърждаване, лекарите вече ми зявиха с безизразни лица, както само те умеят, да забравя за повечето видове спорт, освен плуване.

От друга страна, знам, че дори хора с потвърдени проблеми като херния умишлено ги изпращат да тренират, най-малкото за да си подсилят мускулите на гърба. Отделно ми препоръчаха спешно да остлабна (176/114), което също е сложно постижимо без тренировки и физическа активност.

Какво търся—опитен персонален треньор, който ще състави програма с оглед на моето състояние и ще ме съпровожда в упражненията в началните няколко месеца. После ще преценяваме според състоянието. Не съм много наясно какъв специалист ми трябва, но все ми се струва, че трябва да има някакво рехабилитаторско образование? Целта е общо влизане в релси, т.е. спорт + правилно хранене.

Ще съм благодарен на всякакви съвети и препоръки, малко съм омърлушен след лекарския преглед и въображението ми чертае мътни и неясни варианти за близкото ми, и не толкова, бъдеще ;(

Имай воля ! Важното е да не падаш духом. Прочети статията за Валентин Дикул, ще помогне.

Кристиян благодаря!

Прочетох статията, за предаване и дума не може да става..просто кофти настроение днес...

Има бая опитни хора във форума и със сигурност ще намериш кой да ти помогне ако си решил твърдо, че искаш трениор. Ако си нямаш ясно представа от спорт и здравословно хранене наистина е по - добре да намериш някой.

Цял живот съм тренирал и киснал по зали, но фактът, че в момента съм 115 кила и с прецакан кръст говори за това, че май именно съм “киснал” :)

Сам сега в тази ситуация не смея, искам да има специалист до мен.

Пиши на Лазар Радков,едва ли в София има по-квалифициран треньор от него :)

Може да пишеш и на Oranje. Има диплома от НСА за фитнес инструктор. Сертифициран е за Кросфит трениране. А миналата година му бяха установили, че има дискова херния и цяла година се разправяше с лекари. Правише специфични тренировки и доколкото знам вече тренира нормално .

Лазар Радков може много да помогне в такива случаи, доказвал го е с клиентите си.
Юли безспорно също, той ще ти говори от първа ръка за проблема.
Най-добре се консултирай и с двамата и реши с кой да продължиш да работиш.

Пиши на Лазар Радков,едва ли в София има по-квалифициран треньор от него :)

Едва ли познаваш много хора в тези среди - едва ли!

Сигурен съм, че има доста професионалисти, които може да ти помогнат. Ще се огранича с тези, които познавам и на които съм разчитал за съвет и насоки в личен спортен план, а от години работим заедно и по линия на BB-Team.

- Владо
- Юли
- Лазар

Не се чуди много към кого от тримата да се обърнеш. Характерното при тях, което напоследък е по-скоро аномалия, е, че си помагат взаимно в работата.

(извинявам се, че повторих някои от горните постове)

Пиши на Лазар Радков,едва ли в София има по-квалифициран треньор от него :)

Едва ли познаваш много хора в тези среди - едва ли!

Факт е, че има много добри специалисти. Аз също бих заложил на Лазар, заради безцения му опит с хора, с различни здравословни проблеми и подхода му. В крайна сметка Лазар в това се е специализирал. Вече ако искаш да ставаш як звяр, Лазко не е толкова краен в това отношение. Но за скрийнър и рехабилитация, препоръчвам него.

Колеги благодаря за изчерпателното инфо.
Сигурен съм че всеки от изброените професионалисти ще може да ми помогне.

Бъдете здрави!