Въпрос относно дневния прием на белтъчините

Искам да попитам , когато си пресмятам дневния прием на протеин , смята ли се протеина който си набавям от кисело мляко , прясно мляко , сирене и кашкавал , или само този от месото , рибата и яйцата. Може да го има някъде написано , но аз лично не можах да го намеря никъде , за това ви моля да кажете. Благодаря :)
edit: Ако има значение , целта ми е качване на ММ

Разбира се, смятат се.

Смята се естествено.
http://www.bb-team.org/hrani

Благодаря за отговорите :)

Смята се не само протеинът от месото, рибата, яйцата, млякото и млечните продукти, а от ВСИЧКО. Всичко, което ядеш и съдържа протеини, влиза в общото количество протеин за деня. Това е важно, защото количеството белтъчини трябва да се контролира. От статия в ББтеам разбрах, че можеш да получиш протеиново натравяне, не знам дали си я чел. Дори да не се натровиш, едно прекомерно количество протеин не действа добре на здравето.