Покачване на ММ и сваляне на мазнизни възможно ли е ?

Въпроса ми е дали с ВВД, Л-Карнитин и тази програма:

Понеделник- Гърди, Трицепс , Корем
Вторник- Кардио
Сряда-Гръб, Бицепс , Корем
Четвъртък-Кардио
Петък-Рамо, Крака, Корем
Събота-Кардио
Неделя-почивка

ще мога да свалям мазнини и да качвам ММ.180см. 82кг. съм почвечето от които мускули. На 14 години сим ако има значение.

Не е възможно! Затова има, период на чистене, период за покачване на мускулна маса.
Важното е, когато чистиш да запазиш максимално мускула. Мускула се гори много по-лесно от мазнината и това е факт, но ако имаш много добър хранителен режим, които включва добавки (протеин, л-карнитин, креатин, аминокиселини, витамини), ще запазиш колкото е възможно повече мускул. След това ще дойде период за качване на маса и ще качиш такава, разбира се, ако е придружен отново с добро хранене.

Едновременно кардио на пътеката и сгъване с прав лост за бицепс възможно ли е ?
Не не е !
Покачване на ММ и сваляне на мазнини възможно ли е ?
Отг: - - -

Да, ще можеш да качваш и да сваляш, но май по-скоро, ще се научиш да летиш.

Да се стремиш да качваш и да чистиш едновременно е лоша стратегия, защото трябва да се движиш по ръба... а няма как да знаеш точно къде е тоя ръб. Номерът е просто да не си алчен в качването. Когато видиш, че омазняваш - намали въглехидратите за сметка на мазнините.

Едновременно кардио на пътеката и сгъване с прав лост за бицепс възможно ли е ?
Не не е !
Покачване на ММ и сваляне на мазнини възможно ли е ?
Отг: - - -

Всъщност ако се помъчиш би могъл (за кардиото и бицепса)