Тренировки на открито Варна - 26.02.2012
24.02.12
00:28
Тренировка тази седмица:
Неделя, 26.02.2012/10.00 ч - ”Богоров”
Славко ще тества издръжливостта си на първия комплекс от квалификациите за Кросфит Игрите 2012. Който желае, може да се включи, за останалите ще има друг комплекс.
Темата беше редактирана от Vic на 06.03.12 00:56.
Неделя, 26.02.2012
Място: Богоров - ветровито
Участници: Славко, Трифон, Жулиян, Венци, Милен & Vic
Наблюдател/секундант/оператор: Маргаритка
1. Open 12.1
Burpees - AMRAP in 7 mins
Резултати:
Бърпи със скок на 6 инча:
1.Трифон 90 повт
2.Славко 86 повт
Стандартни бърпита:
Милен
Венци
Жулиян
(Ще постна резултатите по-късно)
Видео:
2. Основен комплекс:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт за време
*Сумо тяга хай пул с пудовка
*Кофички на успоредка
Резултати:
Вик - 04:24 мин @ 32
Жулиян - 04:47 мин @ 16
Венци - 05:12 @ 24
Трифон - 06:00 мин @ 32 kg
Милен - 07:09 мин @ 24 kg
Видео на втория комплекс по-късно.