Моля направете ми програма.
02.03.12
18:49
Здравейте,днес се регистрирах и ми трябва нова програма.
Значи тренирам в нас от година и два/три месеца досега развих корем(http://prikachi.com/images/832/4464832x.jpg),бицепс,трицепс и малко гръб.Та въпроса ми е да ми направите програма,разполагам с Лост за набиране,гири 2х по 5 кила мога да правя перфектно лицеви и коремни.Съставете ми програма с която да развия трети ред от коремните мускули,да направя по голям бицепс/трицепс,гърди и да направя хубав и оформен гръб.
Мерси предварително :)
Темата беше редактирана от Петко Ранчев на 02.03.12 19:19.
02.03.12
19:26
#2
добър вечер бихте ли ми направили програмка,едноседмична,тежа 45 килограма,благодаря!
02.03.12
19:26
#3
Качи 15 кила и ела пак питай.
едит: отнася се за създателя на темата.
Мнението беше редактирано от 100il на 02.03.12 19:26.
02.03.12
21:55
#4
1000000000 програми пред очите ти,кой да потърси?Пари даваш ли за програма ? :Д
до създателя на темата се отнася това
Мнението беше редактирано от Виктор Стойчев на 02.03.12 21:57.