Бихте ли споделили линкове с информация по българската система

В гугъл има доста материали за Иван Абаджиев и така наречената българска система,но и доста талаш.
Ако някой знае интересни и съдържателни линкове нека сподели,сигурен съм,че и за други ще е интересно!

Разполагам само с едно линкче - Transcript - Ivan Abajiev Training Lecture

http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/null/another_gift_bulgarian_strength_training
Не мога да гарантирам колко е вярно, ама едва ли Крис Т. ще се занимава да пише глупости. Пробвай ако искаш, направи си дневник и да видим резултатите.

100il - е, това му е работата. :)

Ето още един линк: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/491/Пет_Урока_Които_Научих_от_Иван_Абаджиев.aspx?lang=BG

Едва ли някой ще може да спусне уникалната и неизскачаща от гугъл информация.
Dеnny Crane - каква е целта на запитването ти? Ако си щангист, предполагам че имаш и треньор, който да се занимава с подготовката ти?
Ако не си, то приложимостта и ефективността на тези тренировки за “нещо друго” е под въпрос.

Ако не се лъжа (не запазих линкове) и в бб.ком попаднах на интересни дискусии относно тренировъчните методики,но почти не става дума за възстановителните.
Далече съм от професионалния спорт,още повече от щангите и съответно се интересувам туристически,общо информативно.Но определени принципи даже елементи от система на Абаджиев ми се струват фундаментални и универсални включително и за нас любителите.Ще разцъкам и линковете,които сте дали.

Възстановителни методи - стречинги, къси тренировчици с много повторения и много леки килограми, душ със сменяне на температурата, масажи, компреси с лед, зарвяне на крайниците в сняг (като Славко). Още ?