04.07.05
20:25
:D Здравейте пускам я тази рецепта за кекс искам да предупредя 4е рецептата е взета от списание и не е някоя измислитса и кексът си е страхотен
продукти.
10 белтъка
100 обесни ядки
1 ябълка
70гр протеин на прах с шоколадов вкус
50гр мармалад диети4ен без захар
на4ин на приготвяне
разбийте белтъците с овесените ядки и протеинът
поставете цялата смес в тави4ка но не много дълбока
и добавете ябълката но нарязана на ситни пар4енца .
след като вси4ко е добавено поставете тави4ката
в фурната на 140 градуса за около 90 минути
и след като се изпе4е кексът и го изкарате от фурната
веднага го намажете с диети4ният мармалад и е готов. :P
щипка бионабол и някокло капки ретаболил ще направят вкуса на кекса още по-изтъчен и хипер анаболен :D . добра билдърска рецепта треа се пробва.