Храни и добавки за покачване на Мускулна маса

11.03.12
20:59

Почвам фитнес от утре и искам да ви питам как да кача ММ . Какви храни трябва да ям  и кои трябва да избягвам . За хранителните добавки кои са подходящи  или да си зема само някои креатин или  аминокиселини и да си копувам извара? ...
С  една дума да ям храна и някои добавки  с които да кача бързо мускулна маса ?

11.03.12
21:09

За къде си се забързал така ?

HE

11.03.12
21:11

казано от Мирослав Николов на 11.03.12, 21:09:

За къде си се забързал така ?

Идва лято ;)
Скоро, ще почват с добавките един месец преди да влязат в залата.

От утре почни да се храниш както трябва, тук има много информация за това и забрави за добавките,освен витамините разбира се.Има много време до добавките.

Като ти гледам манталитета до никъде няма да стигнеш. Стига все по лесния път. Това е спорт, който иска жертви. Сядай си на задника да четеш статии. Няма някой да ти снесе всичко на готово. За добавки забрави.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1