11.03.12
20:59
Почвам фитнес от утре и искам да ви питам как да кача ММ . Какви храни трябва да ям и кои трябва да избягвам . За хранителните добавки кои са подходящи или да си зема само някои креатин или аминокиселини и да си копувам извара? ...
С една дума да ям храна и някои добавки с които да кача бързо мускулна маса ?
11.03.12
21:11
#2
казано от Мирослав Николов на 11.03.12, 21:09:
За къде си се забързал така ?
Идва лято ;)
Скоро, ще почват с добавките един месец преди да влязат в залата.
11.03.12
21:16
#3
От утре почни да се храниш както трябва, тук има много информация за това и забрави за добавките,освен витамините разбира се.Има много време до добавките.
12.03.12
01:43
#4
Като ти гледам манталитета до никъде няма да стигнеш. Стига все по лесния път. Това е спорт, който иска жертви. Сядай си на задника да четеш статии. Няма някой да ти снесе всичко на готово. За добавки забрави.