17.03.12
13:01
Преди 5 години,при падане,счупих бедрена кост.Оперираха десния крак и седях с гипс месец и половина.Почнах да тренирам крака преди 1 седмица ,но единият ми е по сух и слаб от другия.Как да тренирам краката ,така че контузеният крак да се изравни с здравия?
Тренирай ги както обикновено като се стремиш да НЕ прехвърляш тежестта на по-силния крак. След 5-6 тренировки ще се изравнят. И в никакъв случай недей да тренираш по слабия крак повече или пък да тренираш само него. Успех!
Разликата в бедрата е 4 санта съмнявам се за няколко тренировки да се изравнят.