29.03.12
17:41
Със затопляне на времето и с идването на лятото започнах да правя 2-3 пъти в седмицата Бягане на открито по 60-90 мин.Искам да питам дали да намаля времетраенето от гледна точка на покачване на минимална мускулна маса ? Вашото мнение ?
29.03.12
18:03
#1
Може би имаш предвид понижаване минимално мускулната маса. Да със сигурност я намали на 30 мин максимум. Все пак дай малко инфо за теб.
90 мин... ти ме уби бе човек...
http://www.bb-team.org/articles/1408_izgaryane-na-maznini-s-intervalni-trenirovki#axzz0oU35PBNq
Мнението беше редактирано от Tedko на 29.03.12 18:26.
30.03.12
17:43
#3
90 мин... ти ме уби бе човек...
За теб може да са много,за някой хора може да е идеално. :)