Как да отслабна ?

Здравейте!На 12 съм,висок съм 156,тежа 47 кг.Всичко ми се лепи по корема,преди правех плочки,бях слаб,виждаха се,а сега к’во ?
Искам да отслабна.Разцъкваме баскет с приятели,но т’ва не помага!От пон.-пет.съм във фитнеса.Има пътека ,тичам на 16 км/ч ,тоест спринт на 250-300м.Предложения ?

Излизай навън в някой парк да тичаш, сега временцето се пооправи.

Пич, на 12 си, кво ще отслабваш.. Тренирай си на лостове, яж добре, чети ББтийм по-често и се кефи.