Храна по време на работа

Здравейте, искам да попитам кой е по удачният начин през работният ден да се замести храненето с протеинови вафли, или някаква протеинова матрица ?

има си и заместители на хранене с всичко необходимо вътре (MRP) ;)

Добре кой е по добрия вариянт Lean Dessert или  Syntha 6 ( като заместител на хранене за покачване на мускулна маса )

Добре кой е по добрия вариянт Lean Dessert или  Syntha 6 ( като заместител на хранене за покачване на мускулна маса )

Ако, ще качваш мускулна маса, ще трябва да се храниш! Матрици, десерти и т.н. са за замазване на положението. Не става номера да пиеш прахчета и да качваш мускулна маса, колкото и да ти се иска!

Аз на работа си нося една кутийка с храна и запълвам дупка от 6 часа..
Протеиновите вафли са богати на протеин, което не означава че са бедни на захар и въглехидрати. Ако се храниш 4-5 пъти на ден може да заместиш едното хранене с някакъв гейнер.

Неставаше , дума за всеки ден , ами за около 3 дни в седмицата ще мога ли да  пия примерно синта 6   3,4 пъти на ден като заместител на хранене

Ето какво правя аз когато съм на лекции: в шейкъра слагам 150 грама овесени ядки, 30 грама суроватъчен протеин и 20 грама мляно ленено семе. Накисвам го във вода и го кусам с лъжица. Бързо за консумация и приготовление, може да се носи навсякъде :)