Прием на витамин В комплекс за стягане на кожата?

03.04.12
19:47

Здравейте. Искам да попитам дали комбинацията от витамините В6, В9 и В12 ще ми помогне поне малко да стегна кожата, защото свалих доста килограми и кожата ми е доста разтеглива. Благодаря предварително! :)

Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 03.04.12 22:16.

Привет,

Няма специални суплементи, които да се грижат за кожата. Имам в предвид, че всички такива продукти разчитат на витамини и минерали, които имат роли в поддържането на здравето на кожата.

В този смисъл, огледай менюто си и храните, които най-често ядеш и виж дали си набавяш достатъчно:
- витамини А, C, E, B7 (Биотин), B3 (ниацин).
- минерали мед и цинк.

както и достатъчно есенциални мастни киселини - омега 3, 6 и 9 и достатъчен прием на течности.

Това са веществата, които главно имат връзка със здравето на кожата.

Разгледай и статиите:
Кожа и отслабване - полезни съвети за здрава кожа
Продукти за здрава и красива кожа

Поздрави!

Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 03.04.12 21:18.

04.04.12
13:57

Благодаря много! :)

05.04.12
01:35

И само да добавя нещо. Витамин В12 се ползва с добра популярност точно в случаи като твоя.
Усвояването му от тялото е възможно само в комбинация с Фолиева киселина.Продава се в аптеките (не се сещам колко пари беше)
Витамин В12 (за инжектиране) + Фолиева киселина.Попитай фармацефтите ,те ще ти кажат дозировките и подробности. :)

11.04.12
13:03

Да, В9 (фолиева киселина), В6 и В12 приемам сега както казваш. Благодаря! :)

Мнението беше редактирано от dobrqgata на 17.04.12 13:31.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1