Тренировка при сваляне.Мое мнение + препоръки от ваша страна.

Здравейте драги съфорумници.Днес си мислех дали правилно мисля за тренировката по време на свалянето.
Според мен е най-добре кръгова тренировка в която участват всички мускулни групи за да напомним на тялото че имаме нужда от всички мускули.А когато се тренира сплит с 1-2 мускулни групи на тренировка,другите мускули почиват и мисля че ако започне да се разгражда мускул от тях ще се започне.Затова мисля че сплита е по-добрият вариант.Но дайте и своите мнения по въпроса и кажете дали правилно разсъждавам ?

От два месеца съм по тази програма + НВД и има драстичен ефект: http://www.bb-team.org/workout/1284_garantirano-otslabvane-za-ambitsiozni-hora-razpolagashti-s-vreme

Ето и още: http://www.bb-team.org/workout/1282_barzo-i-lesno-otslabvane-samo-za-3-dni-sedmichno
            http://www.bb-team.org/workout/1387_da-oformim-v-dvizhenie
            http://www.bb-team.org/workout/1286_sempal-trenirovachen-plan-za-izgaryane-na-maznini

По принцип фитнеса в който тренирам е ограничен относно уреди.Затова не следвам точна програма,но мога да заменям упражнения.Иначе мерси !

Модерация: Мнение без връзка с темата!