Ще ми сметнете ли RMR,КБ и подкожните мазнини.

Здравейте
Моля някой да ми сметне RMR,КБ и подкожните мазнини.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742

Години: 17
Килограми: 55
Височина: 1,72

Моля помогнете ми ?

Какво те затруднява в тази калкулация?
За да я направиш правилно е нужна още информация, която ти не си посочил, а добре я знаеш.
Прочети внимателно темата, към която си дал линк и мисля, че ще се справиш сам.

Височина: 17,2 :О Много си нисък братле ;дд Иначе Rmr-то ти е 1563,9   , а Кб-то си го изчисли сам (не знам колко пъти в седмицата тренираш),а за подкожните мазнини трябват талия и ханш...

Обърках брато височина: 1,72 :Д не 17 санта.
Изчислих ги:
1563,9 RMR
2697.7 КБ
Ся ще започвам фитнес и ще разпределям яденето и се чудя по колко пъти на ден да ям и как да разпределя В:Б:М ?