ходенето на плаж и тренировката

Здравейте колеги нов съм във форума и от няколко месеца се занимавам сериозно с комбинация от стрет фитнес и упражнения в домашни условия с тежест,като тренирам:понеделник гърди и трицепс,вторник корем,сряда гръб и бицепс,четвъртък рамо,петак корем и събота и неделя почивка.
Въпросът ми е ще пречили ходенето на плаж или по точно плуването на възтановяването на мускулите ми ?

Модерация: Дублирана тема!

а крака?