Упражнения за корем за хора с дискова херния

Здравейте търсил съм в интернет но не съм намирал такива упражнения . Искам да попитам какви упражнения за стягане на корема могат да се правят при хора с дискова херния .

http://www.bb-team.org/exercise/2695_predna-tsentralna-opora

Мерси много :)