18.07.05
14:18
Сега ми свършват изпитите и ще почвам пак с фитнеса.Само че се чудя нещо.
За няколко месеца качих доста излишни килограми(в областа на корема особено).
Има ли смисъл да зимам Карнитин заедно с протеини и гейнъри.Знам че карнитина дава енергия и помага за изгарянето на мазнините.
Кажете какво най добре мога да направя.
18.07.05
15:46
#1
Според мен изчисти мазнините само с карнитина първо, а после започни да качваш мускулна маса.
УСПЕХ!
18.07.05
16:23
#2
Докато се трудиш върху премахването на мазнините не пий гейнер - действай само с протеин. Моят съвет е да не взимаш карнитин щото така ще спестиш пари са мм после :D
Протеинче + добре съобразена тренировка + чисто хапване...би трябвало да получиш желания резултат.
PS: На мене винаги ми е било трудно да спазвам тая формула.... :(