Препоръка за Креатин

Здравейте! :)
Решил съм да си взема креатин за около 30 лева. Да отбележа също така , че ходя на лостове ,а не в зала.За момента съм се спрял на ТОЗИ. Ще съм благодарен да препоръчате нещо по-добро или да изразите мнение.

Поздрави Н.

В момента пия такъв и донякъде съм доволен макар че следващия ми креатин няма да е Биотех уса.Ако е до 30 лева го взимай него.Но ако имап малко повече виж този на Примафорс.100% качество и стига за 250 дози.

Не го бива този креатин като цяло.Аз лично не съм за етила,по-скоро сабери малко пари и си вземи кре-алкалин и ще видиш какво се казва креатин :P

ТОЗИ става ли? Дайте някакво предложение до към 50 лв. Пък ще гледам да спестя още някой лев.И да отбележа не искам да е на капсули.

Доста отрицателни коментари съм чувал за кре-алкалина и ако не се лъжа точно в ози форум четох.Моя съвет е Primaforce CEE срещал съм го по 55 лева.Вече ти си преценяваш кре-алкалин или етил естер.И двата не задържат вода, което е добре защото на лостове главно се тренира за релеф.

ТОЗИ става ли? Дайте някакво предложение до към 50 лв. Пък ще гледам да спестя още някой лев.И да отбележа не искам да е на капсули.

Сега ако обясниш защо не щеш да е на капсули? Въпросния продукт на небезизвестната УНГАРСКА фирма Саймек .... пардон Сайтек е от 660 гр., което според етикета прави 20 дози е на невероятната цена от 48.89 лв. От друга страна All American EFX /в случай, че гледаш неразбиращо - техен е патента за Кре-Алкалин/ в течен вариант /тук отново се питам за к’ъв чеп ти трябват прахчета/ е на цената от 44 лв. /егати балъците, как са се минали спрямо Унгарските тарикати/, а Кре-Алкалин на капсули е още по-евтин 39 лв. и стига за 30 дневен прием /при две дози дневно/.

От лутанията ти, а Creatine Ethyl Ester - оп Кре-Алкалин съдя, че си нямаш идея, какво правиш /тук пак се сетих за прахообразната форма/.  Сега видях и темата ти “Застой при тренировките”, та първото, което ми идва на акъл е, че за чи*ия, ще си купуваш презерватив! Нямаш хранителен режим, тренираш все едно имаш някакъв сериозен недъг!
Та искаш ли да си направим следния експеримент - взимаш си какъвто искаш креатин и си правиш дневник, ще записваш тренировки, хранене и т.н., както и постиженията, но ще го водиш и един месец след спирането на креатина. Искам го за да мога да давам линк към него на всеки такъв, като тебе, който не тренира /прощавай, но това твоето не е тренировка/, не се храни правилно и иска да взима нещо, щото си мисли, че там е ключа от бараката.

С какво повече да тренирам? По принцип след една тренировка съм скапан и точно за това искам да взема креатин. Трябва ми за повече сила и да кача някой друг килограм.Както казах не мога да се храня през 2-3 часа с пилешко месо , картофи , риба , мюсли и тн. Сега почнах да хапвам през 3 часа , но каквото има вкъщи. До сега креатин не съм взимал и четох подобни теми с съвети и гледах да се спра на нещо конкретно, но единия като е постнал нещо , то на другия не му харесва и аз така не разбирам кое да избера.

Само да добавя, че Alkaly-X беше ако не се лъжа 1вия креатин, който пих и останах изключително доволен. Даже ако не се лъжа (отново) имаше азотна матрица. Но наистина не е на далавера.
И аз като Хед-а ще ти предложа Кре-алкалин на хапове. All American EFX или Scitec - Mega Kre-Alkalyn

Доста отрицателни коментари съм чувал за кре-алкалина и ако не се лъжа точно в ози форум четох.Моя съвет е Primaforce CEE срещал съм го по 55 лева.Вече ти си преценяваш кре-алкалин или етил естер.И двата не задържат вода, което е добре защото на лостове главно се тренира за релеф.

Може ли да ми покажеш тези отрицателни коментари? Просто съм решил по-натататък като дойде време за креатин да е кре-алкалин и искам да видя какво му е отрицателното, освен сравнителното по-малкия напомпан ефект за разлика от монохидрата, който го придава заради задръжката на вода...

Аз живея в Германия и смея да твърдя,че тук са доста напред с добавките и да ти кажа целият фитнес от около година и нещо минаха всички на кре-алкалин единственият страничен ефект е,че е по скъп :P

Аз обаче не мога да се съглася с твърдението ти ;)
Нямам водна задръжка, стомаха ми е ОК, не ми се налага да нося разсипвам, разтварям прахове и най-вече кръвното си ми е ОК. При това положение, ми майната й на цената :D

Не знам за вас ама аз си направих един цикъл с монохидрата на Гаспари и съм много доволен... Без да спазвам  точно стриктен режим постигнах  стабилни ефекти !Вече втора седмица почивам  за 1 седмица бях спрял трен. че  не бях в бг и всичко си седи.. Почивам още една седмица и пак си взимам Гаспарито или монохидрата на ОН ! Пил съм кре - алкалина на Биотеч.... Все едно си хвърлих 30 кинта в кенефа ! Водната задръжка поне от този креатин, който аз приемам е минимална ! Пробвай един цикъл пък виж, ако не си доволен мини на кре - алкалин, но според мен  монохидрата е истината !

Не знам за вас ама аз си направих един цикъл с монохидрата на Гаспари и съм много доволен... Без да спазвам  точно стриктен режим постигнах  стабилни ефекти !Вече втора седмица почивам  за 1 седмица бях спрял трен. че  не бях в бг и всичко си седи.. Почивам още една седмица и пак си взимам Гаспарито или монохидрата на ОН ! Пил съм кре - алкалина на Биотеч.... Все едно си хвърлих 30 кинта в кенефа ! Водната задръжка поне от този креатин, който аз приемам е минимална ! Пробвай един цикъл пък виж, ако не си доволен мини на кре - алкалин, но според мен  монохидрата е истината !

Стабилни резултати викаш, че даже без хранителен режим и водна задръжка .. егати .. ше си го взема и аз :)

post scriptum: Доста силни заключения правиш. Аз пък може да съм един от малкото доволни от креалкалин. И все пак ти си умно момче и знеш, че креалкалина е буфериран монохидрат :)