Дайте съвет относно азотните бустери

Здравейте маниаци имам едно специално питане към форум аудиторията , приятел ми подари следните азотни бустери Атака 200гр и Биг Банг 100гр.
Въпросат ми е имам ли някаква полза от тях и ако има как да ги приемам най-добре за да има ефект?
На 17 години сам 60кг/170см , тренирам с 3 дневен сплит , 7 месеца стаж в залата.

Благодаря предварително

Приемаш ги според указанията на етикетите им, нищо сложно няма.

Малък си за бустери, а и какво ще помпаш на тези 60кг ? Но, ако си решил да ги приемаш както е казал Кольо гледаш и спазваш етикета, на който си пише за годините :)