Макарони

Какво е мнението ви за макароните в хранителния режим?По принцип съм решил да свалям килца, но на балансирано хранене и спорт.Ходя на фитнес 4 пъти седмично и в 3-4 от тези тренировки правя по 20 минути пътека.Спрял съм сладкото, тестяното (ям пълнозърнест хляб), от ядките ям само бадеми и то по-рядичко, по-скоро когато ми се дояде нещо друго замазвам с 4-5 бадема и в общи линии ям бяло месо, шунка (свинска, за съжаление), плодове, зеленчуци и млечни продукти (без кашкавалените истории).Та, какво е мнението ви за макароните в този режим (разбира се, не като главно ядене, а по-скоро като 2-3 пъти седмично - за разнообразие)?

Какво е балансирано хранене? 33/33/33?

Макарони ям рядко, но когато има кой да ме снабди с домашно прясно мляко, сирене и яйца, стават перфектно. В случая пропорциите са 400гр макарони (от най-евтините, разбира се, пълнозърнести, лайнозърнести - все в киреча са), 10 яйца, 1л прясно мляко, 700гр сирене.

Макароните (има и пълнозърнести) могат да бъдат част от всеки режим - нещата се свеждат до определяне на правилното количество и момент за консумация.

По-скоро значи, че се опитвам да ям колкото се може по-малко индустриално обработена храна.Тоест не си броя калориите, въглехидратите, протеините и мазнините, а гледам да ям здравословно.

В режим на покачване ги ям за закуска с извара и мед и става много, много вкусно.

Абе хора, кога ще престанете да изключвате толкова много храни от менюто си?!
Тестените изделия, пълнозърнести или не, имат място в режима на всеки човек. Полезните млечни продукти не се изчерпват с нискомаслените такива! “Кашкавалените истории” са си просто супер. Защо избягвате животински мазнини?!! Дори сладкото (в умерени количества) може да намери място в режима на спортуващия.
Тренирайте здраво и тялото ви ще гради здравина с помощта на всички видове храни, без да се лишавате от един или друг тип храна!

Абе както е казано няма отрови има дози!!!Та да си дойда на идеята,защо да не ги ядеш на обяд да ги вкараш като въглехидрати(но пак си зависи от дозата де и с какво ги ядеш в комбинация  с бекон и сметана ще са много вкусни,но...... :D)

Абе както е казано няма отрови има дози!!!Та да си дойда на идеята,защо да не ги ядеш на обяд да ги вкараш като въглехидрати(но пак си зависи от дозата де и с какво ги ядеш в комбинация  с бекон и сметана ще са много вкусни,но...... :D)

Но???

Еми ако ги изядеш(поне при мен то пак си зависи от това екто,мезо и там всичките морфове :D),ще се омажа много...,а и пича иска да сваля а макарони с бекон и сметана не ми звучи като ястие за сваляне на кг :P

На мен пък ми звучи пърфенце. Макарони - въглехидрати, беконче - протеин, сметанка-мазнини. Стига да не е вечер, влиза чудно.

Дабе звучи супер,аз това си хапвам от време на време като чиит меню :)

Еми да знаеш, че не е чийт, просто е вкусно и полезно едновременно.

Макароните имат място в хранителния режим.
Зависи какви са, колко са, кога са,  с какво са комбинирани,какви са целите на консумиращия ги  и т.н.
Както се казваше в една реклама, всичко е важно :).

А някой може ли да ми каже с точност колко калории има в 100 гр. варени макарони ,че на всякъде пише различно130 Ккал  на друго място 330 Ккал ???

Ако някой разумен човек се наеме да даде такива данни, ще се учудя много. В 100 g варени макарони може да има различно количество вода, съответно - различно количество енергия. По тази причина прави сметките с данните за сурови макарони, а колко вода ще поемат при варенето - това на практика е без значение.

Еми  на плика пише  в 100 грама ,че има  300 Ккалории а из сайтовете пише от порядъка на 130 Ккал ,аз не искам с точност а горе долу  да знам .

Какво има в плика - сурови макарони или варени макарони?
Какви макарони гледаш по сайтовете - сурови или варени?

Разбираш ли онова, което ти написах в предишното си мнение?

Хахха вече да при повторното прочитане :D Иначе в сайта го дават за варени ,а на плика са си готови . Схванах ;)