Тренировка на открито гр. Бургас 26.05.2012 г.

Дата: 26.05.2012 г.
Място: Бивш евин плаж гр. Бургас в близост до заведение Фиеста
Час: 10:00

Не прекалявайте с дискотеката в петък вечер за да направим една плажна тренировка в събота :).
И разбира се носете си банските :).

На вчерашната плажна тренировка се събрахме аз, Васко, Петър, а по късно след успешно взет изпит се появи и Енчо.
Комплекса бе:
20 тръстера с 35 кг
20 суинга с 16-ка
20 клека
20 лицеви опори

три кръга за време
Класирането бе:
Петър 17:38
Васко 14:46
Енчо 15:10

Мен пък нещо ме обвзе желание да бягам не бях бягал от години метнах се от мястото където бяхме до прословутия Бургаски мост тоест разстоянието отиване + връщане е 3,4 км минах ги за целии 24 минути. Считам, че е добре предвид това, че тежа ужасно много и бягаш по мокър пясък където на моменти буквално потъваш по една педя. Днес ме болят сухожилията по краката :)).
След края на тренировката Васко реши да избяга същото разстояние и го мина за 19 минути.
Интересното е, че видях, че единия ни чугунен диск се е пукнал.Явно не е лошо да се правят инспекции на железата за да не се нарани някой.