PROTEIN ???

abe kajete mi kakav protein da vzemam za da ka4a kilogrami???kazaha mi da vzimam visoko belta4en na Нутрим Pro gold 90???

Ако няма6 кинти на Нутрим Whey Pro,ина4е ако има6 ти препоръ4вам Optimum или Universal.

Успех

Valko ако ти трябва за качване си вземи протеин с по-нисък процент на белтъчини или от типа Mass Gainer.Другото което можеш да ползваш ,а и ще ти излезе по-ефтино е бирена мая да взимаш.

Успех  :wink:

stiga s tiq geineri we !! бати да даваш толко пари за тъпи въглехидрати по добре си земи глюкоза и я пий нея :)) смисъл няма требе си протеин и тоя гейнер вечер неможе да го пиеш а протеина само добавяш глюкоза и става за след тренировка и за сутрин

Гейнер по-добре не си взимай щото трябва да пиеш поне по 150гр на ден.Високопроцентния протеин си е добър избор.

Емо не си много прав за гейнъра.Той си е хубаво нещо стига да има6 кинти да го пиеш по 150-200гр и повече

Успех

Protein: 40-60%,
Vuglehidrati: 40-50%
Maznini: 1%
Ne sudurzat monozaharidi, prevru6ta6ti se v maznini. Vuglehidratite sa srednoverizni polimeri i polizaharidi- ne povi6avat kruvnoto naliagane. Dosta gaineri sa s bilki, koito vliqqt na hormonite i energiata. Lesno se osvoqvat, ne poduvat stomaha i mnogo lesno se ka4va masa s tiah. Ne e viarno 4e triabva da se priemat po 150-200g, a 2-3 dozi po 30-40g sa dostatu4ni.
Glukozata e eftin vuglehidrat, koito samo 6te te napravi debel!! Gainerite niamat glukoza, ni6este ili dekstroza, taka 4e ne e viarno, 4e e se taia dali 6te pie6 glukoza ili 6te vzima6 ka4estveni gaineri s visoka biologi4na stoinost, koito 6te ti pomognat.

ами братле пий си ги ти и не лъжи тука хората ако обичаш с рекламни изречения много те моля . С две думи ти си се набутва ма не паствай писания от каталога на глупаците плс или го дай целия каталог да им коментираме глупостите . Та протеин зимаите тва е с по голям процент гейнера смисъл няма ако смятате че може нещо качествено да се постигне с тва лайно щото бате тва е лайно грешите !!! Пари на ветара са еиии

по-здрави и успех и не зимаите баркочите забъркани у мазята

HGH rulzzz. Nal tui

Emo koga triabva da se vzima tazi glukosa?Vijdal sam po magazinite niakakvi paket4eta s glukosa ama taka i ne razbrah za kakvo sa te?I ako si gi kupia 6o za 4udo e tova glukosata na bu4ki?