Подходящи храни за деня
31.05.12
00:47
Здравеите ,искам да ми попитам кои са най-подходящите храни за през деня.Искам да постигна голям релеф и мусколна маса.Взех си и хранителни добавки креатин и протейн ПЮР НОРТИШЪН .Разпределил съм си тренировката по този начин.
1 ден : гърди,рамо
2 ден : почивка
3 ден : гръб,трапец
4 ден : почивка
5 ден : крака,корем
6 ден : почивка
7 ден : бицепс,трицепс
31.05.12
00:51
#1
Ти целия си един бисер :D
31.05.12
00:54
#2
Що бе мен
31.05.12
10:55
#3
При така зададен въпрос, отговорът представлява нещо такова - най-подходящите храни за консумация за деня са качествените здравословни източници на белтъчини, мазнини и въглехидрати, балансирани и разпределени по подходящ начин.
31.05.12
11:12
#4
Естествено, по какъв друг начин да си разпределиш тренировката. Много поздрави на Нортиша и не забравяй, че освен ден има и нощ - айде, нов проблем, ново мислене, предполагам, нова тема...ама мускОл е все пак - не е като да не е важно.