Какво според вас е по правилно защото не мога да реша

Здравейте.Искам да ви попитам какво е по-правилно да направя.Да качвам чисто тегло или да свалям до нисък процент подкожни мазнини.Имайте предвид че идва летният сезон.Мерките ми са 89 талия 75 кг 174 висок с горе долу 20% подкожни мазнини.Страх ме е ако сваля до ‘’плочки’’ да не изглеждам прекалено слаб и без мускулна маса.Какво мислите по въпроса?ПП.На 16 съм.

По принцип казват, че е по-добре първо да свалиш мазнините и след това да започнеш да качваш мускулна маса. Но ти си на 16 години. Ти още растеш и доколкото знам в тая възрат не е препоръчително да правиш диета с калориен дефицит. Яж нормално и спортувай, а сериозните диети ги почни поне след 20 г. възраст.