Предложения за стак

Здравейте. Скоро идва лятото и искам да кача поне 5-6 кила.
На 17 години съм, висок 1.86 и тежа 73 килограма.
За сега съм се спрял на -
UNIVERSAL Milk & Egg
OPTIMUM NUTRITION Fish Oil 100 Softgels
UNIVERSAL 100% Beef Aminos 400 Tabs.
И моля ви оставете коментари с предложения.

1во лятото дойде :P
2ро мисли се от по-рано
3то какво да коментира ме и какво да предложим?

Ми коментирайте какво мислите за стака и ако не е добър ми препоръчаите.

Ами... да коментираме тогава.
Това са основни хранителни добавки, които при качествено и добре преценено хранене ще допринесат за по-доброто възстановяване. Това косвено ще ти позволи да напредваш в тренировките, което пък от своя страна при определени условия може да означава увеличаване на мускулната маса. Хранителните добавки не са определящият фактор за успех в случая.

Кюнци има, печка нема :D
Стаж? Дай програма, дай примерно хранене (след като си изчел статиите по 2 пъти!) да коментираме. Те са решаващите фактори.
За добавките, насочи се към купуване на едро, (от складове като ПикКо или нет-складове като Bulkpowders) писано е тук 1000 пъти че е поне 1/3 по-евтино.

Милк и Ег замести с Голд стандарт, другото е добре

Милк и Ег замести с Голд стандарт, другото е добре

Защо?
Нямаме идея защо е избрал протеин, различен от суроватъчния. Отделно от това ON Gold Standart отдавна лежи на стари лаври и недоказани хвалби, та съвсем не е най-добрия (или най-малкото единствен) избор в този клас.

Такъв са му предложили най-вероятно, виждам, че всички имате негативно мнение за Голд-а, но пък аз нямам, явно защото си го поръчвам директно от Щатите, а тук е боза този Ирландския ли там къв беше ...

Ами... да коментираме тогава.
Това са основни хранителни добавки, които при качествено и добре преценено хранене ще допринесат за по-доброто възстановяване. Това косвено ще ти позволи да напредваш в тренировките, което пък от своя страна при определени условия може да означава увеличаване на мускулната маса. Хранителните добавки не са определящият фактор за успех в случая.

Ти не си човек :-)))) дай му надежда :-))))))))))))))))))))))

Такъв са му предложили най-вероятно, виждам, че всички имате негативно мнение за Голд-а, но пък аз нямам, явно защото си го поръчвам директно от Щатите, а тук е боза този Ирландския ли там къв беше ...

Много правилно казано.Аз лично съм сравнявал американската и ирландската версия.. Америка > Ирландия

По темата: За лятото 5-6 кила няма да качиш.

Оптимум са популярни по 2 причини:
1. Бяха най-евтиния протеин в САШ
2. Мн пари за реклама.

Предлагам който препоръчва оттук насетне да го прави на база измерими параметри (цифри). Не реклами и кво пият в махалата.