Отслабване само в корема :)

моля някой да даде съвет как да отслабна , но искам да е само в областта на корема и седалището...на 20 съм 178см 88кг.

Направи си хубав хранителен режим , храни се правилно , тренирай  правилно и ще имаш резултат .

И аз искам да съм Супермен,ама...

Няма такова нещо отслабване само в корема.

Иван го е казал.Наистина няма как да отслабнеш само на едно място.Може да отслабнеш на едно място повече отколкото на друго стига да имаш правилен хранителен , тренировъчен и възстановителен режим но да отслабнеш само на едно място си е направо невъзможно. :)

Поздрави !!!

мерси, знам че няма как само там , ама с какви упражнения да наблегна най вече за тези области :)

Локално се отслабва само....... в главата, но ти си на прав път - след толкова разяснения дадени ти по-горе, ти пак си продължаваш с глупостите!