Време на усвояване

За колко време се усвояват от организма оралните препарати и как се отразява яденето непосредствено преди приема или веднага след приема?

зависи какви са оралните препарати :lol:

Протеиновото шейкче заминава за 20-30 минути, аминокиселините на таблетки по-бързо. :D
Ако си ял скоро няма смисъл да приемаш добавки непопсредствено след това. Аз ям около час след като съм джурнал шейка :D

А аминокиселините по-бързо ли се усвояват на гладно!? Или при прием с нещо(въглехидрат?) примерно се ускорява усвояемостта?

[quote author=“Sportex”]А аминокиселините по-бързо ли се усвояват на гладно!?

Да. От въглехидрати нямат нужда. :)

[quote author=“der_meister”][quote author=“Sportex”]А аминокиселините по-бързо ли се усвояват на гладно!?

Да. От въглехидрати нямат нужда. :)

Аз предпочитам с нещо белтъчинно да са. И важно ми е да има много вода.

Ако глътнеш аминокиселините веднага на гладно след тренировка няма ли организма да ги използва за енергия, а не за производство на белтъци. Може ли някой да хвърли малко светлина по този въпрос?