Дневникът на Тоди

Калсу
-с 30кг. (ама не съм сигурна много, лоста беше нестандартен и има вероятност да са повече )
16:35 мин.
не знаех къде се намирам(sweat)

Екстра...ама много сухо начало на дневникът :)
Сподели 5-6 реда за теб,па след това почвай с щангите !
Ако искаш де...
Поздрави!

Супер! Добре дошла! :)

Супер! Добре дошла! :)

благодаря !!!

Екстра...ама много сухо начало на дневникът :)
Сподели 5-6 реда за теб,па след това почвай с щангите !
Ако искаш де...
Поздрави!

За начало толкова. ;)

Еееееее.... я виж ти!!!
Здравей Тоди...ще следя постоянно!!!

Кво да спеделя за себе си бе, Жика? То май няма човек във форума, дето вече да не е чел по някой пост за нея, докато я нямаше беше яко - обсъждахме си наволя, сега да видим как ще е :P

Машина, скалирам ти калсуто за следващия път на 35кг щанга, не се прави!

Кво да спеделя за себе си бе, Жика? То май няма човек във форума, дето вече да не е чел по някой пост за нея, докато я нямаше беше яко - обсъждахме си наволя, сега да видим как ще е :P

Машина, скалирам ти калсуто за следващия път на 35кг щанга, не се прави!

Да Благе,благодарение на теб няма такъв човек.. ;)
Обаче има човек дето не е обсъждал нищо за нея...аз! :)
А какво лошо има да напише нещо встъпително?

Жиката,
сега погледнах от любопитство в твоя дневник да видя как си встъпил, и видях, че и там няма встъпление...:)

Жиката,
сега погледнах от любопитство в твоя дневник да видя как си встъпил, и видях, че и там няма встъпление...:)

Важното е,че съм встъпил, а встъплението стоя 6 месеца,на който му е интересно го е видял,а и който трябва ме е поопознал и знае за какво иде реч...
Но момичето каза,че засега толкова,и точка!

ПП: А до колкото виждам,ти дори и дневник нямаш,що тогава изискваш на хората встъпленията?! ;)

Жиката,
нищо не искам, просто ми направи впечатление и го отбелязах, на Тоди мога само да се възхищавам и нищо друго...

Тоди, Иво вкарва Пауър Джимски лафове накрая на серията хахахаха

http://www.youtube.com/watch?v=hExl7vZegSE&feature=youtu.be

Калсу
-с 30кг. (ама не съм сигорна много, лоста беше нестандартен и има вероятност да са повече )
16:35 мин.
не знаех къде се намирам(sweat)

Мотивираш да се прави наново.... (rock)
Добре дошла, Тодорка :)))

И качи някой твой клип от състезания, моля те!!!

Не мога да повярвам :)
Пак ходих си мих очите .
Добре дошла (hug)

willkommen (beer)

21-15-9
клек гърди(35кг.)
бърпи
набиране
9:35мин.

клек гърди:
90 3/3     100 2/2
бицепс с щанга 25кг :
4/7
бицепс с дъмбели:
10 1/7   12.5 2/7
трицепс на пейка(кофичка)
2/12   +20кг.2/12

Тука гледай, Тиквичке ;)
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/60644/P40#p-777171

Hidalgo”
за време :
3200м.бягане
2мин.почивка
20 обръщания разножка(40кг.)
20 скока на 45см.височина
20 ходещи напада (10кг.диск)
20 скока на 45см.височина
20 обръщания разножка(40кг.)
2мин.почивка
3200м.бягане

57:30мин.

Здравей и добре дошла и от мен:)
Подкрепям Славко за клипове от състезания - истинско удоволствие е да те гледа човек. Рядко се срещат (да не кажа никак) такива жени като тебе - излъчващи чиста сила и с красива техника :)

Сега ще стане лирично, ама прекалено много ми липсваш.
Когато се запознахме, ти ми прати един клип, надявам се нямаш нищо против, че го качих в ю туб. Каза ми: “Виж, това е невъзможния опит. Когато щангата ти застане в такова положение, единственият ти вариант е да я я пуснеш.’
Ти не я пускаш и правиш невъзможния опит - възможен...
Благодаря ти, че повярва в мен, няма да те разочаровам!

Невъзможният опит - Италия 2008

Тъй като дневника на Блага е бъгнал,бих искала и аз да изразя мнение.
Винаги съм се питала защо е толкова активна във форума след като в него само се намират кусурите на хората(ако го направи добре,защо е добре,ако го направи зле,защо е зле)Виждам ,че всички се изказват компетентно и  са изявени спортисти и големи педагози,аз нямам толкова познания,но според мен форума е място където да се похвалиш със спортни постижения били те нищожни или велики,за да може някой друг да гони и подобрява тези постижения,и да се похвали с тях.Всеки тренира за себе си,за лично удоволствие и удовлетворение,и споделя своето задоволство от постигнатото.
Хора тренирайте! или сте форумни спортисти.
Свободна воля.

Това и правим. ;)

Гълабинке, ще си позволя да сложа тази снимка, защото ми е много любима, а гледам я няма в албума ти:
Има и още една от същото състезание, обаче трябва да я изровя.
Иначе днес ще тренираме това, което беше за вчера, прави до отказ, аз поне така ще процедирам, ако усетя, че ще има епик фейл ( най-вече на нападите с 30кг овърхед, ще я сложа на гърди, но ще се постарая поне 10 от 30 да са с овърхед)
Пожелавам ти успех! :)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/53986
с 30кг.
10:06мин.(е** ми се бойната слава,краката ми станаха на диреци)

тяга тясна:
100 3/5 (леко за тонус)

трицепс на пейка(кофички)
+20кг. 2/12
+30кг. /10

бицепс с дъмбели:
12,5кг. 3/7
бицепс с лост:
25кг. 2/7
30кг 2/5

набиране:
3/8

Не мога да се сдържа, прости ми, но тези снимки са УНИКАЛНИ и смятам разкриват истинската ти същност, Принцесо на Жиуотните (devil)
:*

комплекс:1
5 рунда за време :5 пущ преси с аполон 45кг
                  5 тяги с аполон 45кг
и 1600м бягане
време:14:01мин.

комплекс:2
отборно с мис Блага 8 рунда по 4 на всяка:
20м.на 100кг.(по 50кг в ръка) фермкерска разходка
12 бърпита
20м.на 100кг.(по 50кг в ръка) фермкерска разходка
12 скока на височина(45см.)
време:15:13мин.

комплекс:3
басейн,хващане на тен,много бира и картофки със сирене
(изключително ‘’тежък’‘комплекс)..............:D

Ето ти и кадри от тежкия комплекс..

Ето ти и кадри от тежкия комплекс..

малииииииииии какви сме китки душици хахахахахахах
липсват питиетата само :D

Хахаха, не липсват, в тумбаците ни са!

Тия кофички на пейка много ти взимат, да знаеш...

Тия кофички на пейка много ти взимат, да знаеш...

Какво имаш предвид?

Правят ти раменете на салата...

Правят ти раменете на салата...

Дрън-дрън...

От био-механична гледна точка, кофичките и кривите хай-пулове карат раменната става да ротира много неестествено, така че не е баш дрън-дрън:)))

Чия биомеханика ? Човешката ? ;)

Рамото е най-мобилната става в човешкото тяло, то е измислено да ротира...
В колкото повече равнини и ротации го товариш, толкова по-безопасно ще е при “кривите” движения и недомислени тежести.

Ще ти давам да четеш...
За точка на максимална компресия, за линии на ротация и т.н.
Ще се опитам да ти пусна и 2-3 клипчета да позаслушаш и гледаш...
Ако рамото можеше да си ротира  комфортно всякак във всички равнини, ние сите щяхме да сме си ОК, без да се контузваме, да се вадят рамене и т.н.

Ще ти давам да четеш...

На мен ? Аз не чета, сори...аз тренирам. Тия, които много четат не стават за нищо в тренирането - справки колкото щеш във форума ;)

За точка на максимална компресия, за линии на ротация и т.н.

Ако имаш проблем в самата раменна става, говорим за някаква патология - тогава се интересувай. Ако няма - тренирай.

Ще се опитам да ти пусна и 2-3 клипчета да позаслушаш и гледаш...

Клипове не гледам. Същото като с четенето, че и по-лошо.

Ако рамото можеше да си ротира  комфортно всякак във всички равнини, ние сите щяхме да сме си ОК, без да се контузваме, да се вадят рамене и т.н.

Никой не говори за всякакви равнини - тва да не е шарнир. Говорим за едно съвсем елементарно движение...

Рамото е най-мобилната става в човешкото тяло, то е измислено да ротира...
В колкото повече равнини и ротации го товариш, толкова по-безопасно ще е при “кривите” движения и недомислени тежести.

И тук всички от първи курс медицина нагоре се смеят на глас :)
(И рехабилитация)

Абе майна, аз говоря да се образоваш базово и да си представяш как работи вътре машинката, а и поста ми по-скоро е за моя приятел Ванката, далеч съм от мисълта да те съветвам, а и ако има нещо, ще го обсъдим наживо:)))

Малък Сашко...а да не е първи, ама там някъде:)

Не бе, наистина 30-40 минути няма да ти отнемат толкова много време да чуеш няколко полезни приказки.