Мастни киселини - Рибено масло

Здравейте 8-)

Тренирам главно на Лост и Успоредка висок съм 1.80 тежа 74 кг.Не приемам никакви протеини и други неща главно наблягам на храната.Искам да попитам дали е добре да взема Мастни киселини продуктите между които се колебая са на Optimum Nutrition - Salmon Oil и Nature’s Bounty може ли да споделите вашето мнение.

Благодаря предварително (muscle)

Не мисля, че мастните киселини на Оптимум струват. Наскоро гледах някакъв полеви тест в който чупиха софтгели от стандартното им рибено масло върху полистирен и не го разяде. Тези на Now го разядоха. В момента пия на Reflex- двойно по-концентрирани са, а преди съм пил само Ultimate и отново стават.

По принцип за набавяне на по-големи количества мастни киселини е по-изгодно Fish oil (omega 3). Стандартно в 1 софтгел от 1000 мг рибено масло има общо 300 мг ЕПА+ДХА, при salmon oil на 1000 мг има 200 мг ЕПА+ДХА.
НАУ е добра компания, но на мен лично ми миреше много тяхното рибено масло. Мен ако питаш, което ти е по-изгодно, това си вземи.