Прав ли съм?

Не мога ли да си изготвя режим така:
Смятам дневния си калориен баланс ,след което приемам 400-500 калории по-малко спрямо него и готово...
Ще си подбера продукти от табличката в сайта и така...
Става ли така или съм си въобразил нещо. :)
Благодаря предварително!

И трябва да знаеш съотношенията м-у въглехидрати,протеини и мазнини
въгл- 1 гр на КГ телесно тегло
протеин - 3гр на КГ телесно тегло
и останалото мазнини
и тренировката тряя ти е ясна и колко да е дълга тя
трябва да приемащ и завишена доза амино киселини преди кардио и след кардио
аз също преди фитнес и след фитнес земам.