Възможно ли е качване на сантиметри при опит за сваляне ?

От един месец ходя на фитнес свалях първата седмица ,втората също свалих малко и после нищо не съм мръднала освен ,че съм качила 1 см в прасците и 1 в гръдната обиколка ,не мога да разбера защо спазвам режим на хранене, тренирам и ефекта е никакъв почвам да губя мотивация и да се отчайвам .Моля за някакви съвети ! Благодаря предварително :)

И кое е отчайващото, че си качила в гръдната и прасеца? Да беше в талията, разбирам, ама..... трябва да се радваш според мен ;)

Ами това,че от две седмици не съм мръднала а и попитах едно момче в фитнеса той ми каза ,че е нещо странно това ,че не мърдам нито в см нито в кг и може да е нещо на хормонално ниво . Та се чудя дали е това или е просто най-нормален застой  ??

Не мърдаш като кг. защото заместваш мазнините , ако си имала , с мускулна маса , а не мърдаш като обиколка - сиреч см. , защото си момиче и не може да очакваш , че ще качваш см . като мъжете поради ред причини.

От един месец ходя на фитнес свалях първата седмица ,втората също свалих малко и после нищо не съм мръднала освен ,че съм качила 1 см в прасците и 1 в гръдната обиколка ,не мога да разбера защо спазвам режим на хранене, тренирам и ефекта е никакъв почвам да губя мотивация и да се отчайвам .Моля за някакви съвети ! Благодаря предварително :)

За един месец някакво чудо ли очакваше? То ако ставаха така нещата - всички по улицата щяха да са във форма. Не виждам програмата ти, хранителния режим и ей такива дребни нещица, които да подскажат, къде евентуално е проблема, защото кристалното кълбо е на ремонт, пия нес кафе, а шарения боб свърши.

п.п. Какво хормонално бре, да не ти направи изследвания с поглед? Всъщност така поставен въпрос, може да доведе до отговор от типа - Заради положението на Земята спрямо Слънцето.

sunshine, качваш активно тегло, тялото се тонизира, мускулите се издуват...такъв е първоначалния ефект при спортуващите. А 1см. чисто и просто може да е грешка при измерването. При вас жените и тялото и настроенията ви се менят честичко в месеца. :)

Като за начало зарежи кантара и метъра. Първите месеци те трудно ще те насочват. Гледай огледалото и това как се чувстваш. :)

Благодаря много на всички за отговорите !! А режима и тренировките като цяло са ми описани в дневника , няма как да кажа точен режим ,защото всеки ден е различно и си ги изчислявам от предната вечер :)

Съсредоточи се върху огледалото и в залата... и дали ти харесва това, което виждаш :)
Остави ги см-те.