Пукат ми китките?

Като ги въртя, особенно дясната пука, не ме боли но все пак да питам може би трябва да си взема нещо за стави, понякога и в рамената става така.

И моите пукат но това не ме тревожи :)

Опитай с рибено масло и да пиеш повечко вода на ден, в случай, че не го правиш. Стреми се към 3л.

Аз каквото и да правя,колкото и вода пия - винаги си ми пукат,но това всъщност няма значение.

И моите пукат , но понякога когато тежестта е по-голяма (при лежанката и сгъването на щанга) ме понаболват , за това слагам накитници. :)

Поздрави !!!