Азотен Б. + Креатин/глутамин + БЦАА

Удачна ли е комбинацията ако:

*В азотния бустер има креатин
*Монохидратът ще се взема в нетренировъчни дни за поддържане на креатина в тялото
**Монохидрат или глутамин?!
*Амино. ще се пият преди и след трен.

-> моля за аргументирани мнения “за/против”. Благодаря!

ПС: За местене в Общи

Така поставен въпроса има много възможни отговори, например:
Гаргите са птици и летят?

Теб, като те мързи да пишеш нас, защо да не ни мързи да ти отговаряме?
Да го беше написал в телеграфен стил!

За бустера много си зависи в някой има креатин,но количеството е нереално малко :X кажи марка към,кояти си се насочил.Може да пиеш и двете и моното и глутамина няма да ти навреди.Аминото също е ок.А протеин пиеш ли и ако да какъв?И кажи марките към които си се насочил?

ПС. Колко ти е стажа и имаш ли режим?

@head_hunter: аз СЪМ го написал в телеграфен стил, който от своя страна изисква кратък, точен и ясен отговор. А теб като те мързи да напишеш нещо съществено, върви трупай мнения в други теми.

@Georgi Ivanov: HEMO RAGE е буустера. А другите неща са на SCITEC

HEMO RAGE е супер,но за продуктите на сайтек как да ти кажа мое мнение е,че не струват.По-добре си спести още пари и си вземи нещо по-добре или направи друг стак,но с не и с тази марка.А стажа и деита?А и внимавай с дозата,защото в него има дмаа

@head_hunter: аз СЪМ го написал в телеграфен стил, който от своя страна изисква кратък, точен и ясен отговор. А теб като те мързи да напишеш нещо съществено, върви трупай мнения в други теми.

Брей, от мен се очаквало, а да взема да ти излъжа очакванията и да ти тегля една? Че и тон се пробва да държи!
Айде чупи си телеграфната кратуна, да те видя сега, какви отговори ще получиш :D

п.п. Няма смисъл да ти тегля една ти така си си го набутал сам, че и аз нямаше да мога да те наредя така :D :D :D

Винаги се чудя защо първо купуват нещо, а после питат за него. Колега нищо не казваш за добавките (марка и количество). Как очакваш да ти се отговори адекватно незнам. Човек без опит с добавки веднага да скача на продукти с нервни стимулатори отново остава Х за мен. И се чудя в тея магазини не обесняват ли на ботовете кое какво е и как се приема, а да не говорим, че и на етикета си има достатъчно информация.

Да в азотния бустер има креатин, монохидрат + глутамин (да), амино по време и след трен.

Успех

И аз винаги съм се чудил на хората без опит като се мятат на добавките...
А как реши че съм ги купил нещата ...това ми е пълна мъгла О.о Темата отива на голямо заяждане.

За продуктите на SCITEC знам, че не са от най-добрите но при положение, че креатина ще го ползвам само да поддържам не виждам особено голям смисъл да давам повече пари. А и все пак тук си говорим за моно. така че марката не е от голямо значение. Що се отнася до BCAA-то може него да сменя с друга марка но това е др тема.

Относно стаж в залата...ами 5 години, но прекъснах за 2 и сега отново започвам да тренирам, но прекъсването ми беше точно в периода, в който започнаха да навлизат буустерите и не съм особено запознат с какво могат да се комбинират.

Диета: ВВД с възможно най-малко месо (за през лятото)

Не колега не се заяждам, но погледните последните 30-40-50 теми да видиш в какъв стил са написани и прецени дали е нормално.

И се чудя в тея магазини не обесняват ли на ботовете кое какво е и как се приема, а да не говорим, че и на етикета си има достатъчно информация.

Не бе, обясняват им като казват, това е за маса, това е за сваляне.Малко са магазините дето много ги знаят.Последния път попаднах на една която толкова обедително си изнесе теорията за това, че протеина е за качване и когато се сваля не трябвало да се пие, другото което беше е, че твърдеше, че от него 17-18 годишните вдигали кръвно.Въобще пълна порнография.

При положение, че възобновяваш тренировките след толкова дълго прекъсване не ти е необходимо нищо повече освен добра храна и протеин ако нямаш възможност да набавиш необходимия белтък от храната. Първите 4-5 месеца при правилно хранене и тренировки ще имаш неминуем прогрес, добавките ги остави за след този период, буустъра и креатина няма да ги усетиш на нетрениран мускул или ефектът ще е сходен с прогреса, който ще имаш и без тях. А без мръвка няма да стане, там е истината. ;)

Добавките ще се вземат след 2-3 месеца както каза Valdis, в момента правя кръгови и си похапвам както трябва да разбере тялото ми, че отново ходи на фитнес :) Просто от сега събирам мнения, за да наляза в материята ... “какво ново ,какво старо” и по конкретно ме интересува тази комбинация бустер + моно понеже чух доста различни мнения.

Всъщност... защо ти трябва азотен продукт?

@Кольо тъй като в момента работата ми е доста натоварена, а искам в залата да съм на 101%

Ще ти кажа какво имам предвид с този мой въпрос... ОК, ясно е за какво служат предтренировъчните продукти, но дали системната им употреба е винаги оправдана? Аз виждам нещата така - когато говорим за някакъв специфичен период, подчинен на конкретна ясна цел, тогава тези продукти са добра идея. Такъв период може да бъде етап от предсъстезателна подготовка, състезание или нещо подобно. Няма как той да продължава повече от 1-2 месеца, тъй като от една страна не е разумно да се приемат такива суплементи за по-дълъг период (заради високите дози стимуланти в тях), а от друга страна това е достатъчно време за такова нещо. В този ред на мисли смятам, че много по-разумно и ефективно е да вложиш усилията си в оптимизиране на факторите храна и почивка, вместо да даваш пари за азотен продукт и да тормозиш и без това натоварената си (както казваш) нервна система. Това също може да ти позволи да тренираш на 101% всеки път. Да приемаш предтренировъчен продукт системно, просто с цел подобряване (дали?) на тренировките без да гониш спортни резултати - това е излишно, както и да го поглеждам. Разбира се, мнението ми няма задължителен характер, просто ти давам храна за размисъл. Убеден съм, че азотния продукт няма да отпадне от плановете ти... :)

Ще ти кажа какво имам предвид с този мой въпрос... ОК, ясно е за какво служат предтренировъчните продукти, но дали системната им употреба е винаги оправдана? Аз виждам нещата така - когато говорим за някакъв специфичен период, подчинен на конкретна ясна цел, тогава тези продукти са добра идея. Такъв период може да бъде етап от предсъстезателна подготовка, състезание или нещо подобно. Няма как той да продължава повече от 1-2 месеца, тъй като от една страна не е разумно да се приемат такива суплементи за по-дълъг период (заради високите дози стимуланти в тях), а от друга страна това е достатъчно време за такова нещо. В този ред на мисли смятам, че много по-разумно и ефективно е да вложиш усилията си в оптимизиране на факторите храна и почивка, вместо да даваш пари за азотен продукт и да тормозиш и без това натоварената си (както казваш) нервна система. Това също може да ти позволи да тренираш на 101% всеки път. Да приемаш предтренировъчен продукт системно, просто с цел подобряване (дали?) на тренировките без да гониш спортни резултати - това е излишно, както и да го поглеждам. Разбира се, мнението ми няма задължителен характер, просто ти давам храна за размисъл. Убеден съм, че азотния продукт няма да отпадне от плановете ти... :)

Благодаря за мнението определено ще го взема под внимание! Това което ме насочи към размисли в насока азотен продукт са разговорите с мои приятели, които имат също толкова натоварено ежедневие като моето, приемат такъв тип продукт и са останали много доволни от резултатите. При всички случаи като се прибера в Търново ще се консултирам с един определен човек и тогава ще се купува каквото и да било, но всяко мнение би ми било полезно!

Споделих горното като човек, който употребява азотни предтренировъчни продукти... :) С тази разлика, че го правя по изключение, в единични случаи - само когато наистина се налага и е важно.