НВД или нищо общо ? :)

Привет !
Реших и аз да направя НВД! Изчетох някои неща за НВД и съчиних следното.
1 - Овесени ядки( 70-80гр), лъжица мед  и ½ Кофичка Кисело мляко 2%
2 - 2-3 Цели яйца
3 – 120гр Пилешко филе на скара, 80-100гр картофи,  домат
4 – 50гр сурови фъстъци
5 - 120гр Пилешко филе на скара, филия черен хляб (Вита) салата (домати-краставици)
6 – 150гр Извара и ½ кисело мляко 2%
173сн Височина и Тежа 71кг  Ползвам Black Fire

Без да претендирам че съм специалист,според мен въглехидратите ти са много за НВД ..

http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd