Каква е разликата между суровачен и млечно-яйчен ?

глупав въпрос но никога до сега не съм се запитвал е каква е разликата ? и съответно предназначенията им на двата вида протеин ?

е пич... има 10 такива теми ма караи .... сурватката е възможно най бързия по освояемост а айчния е най бавния заедно със соевия и е само за преди тренировка и преди лягане :D

други въпроси имаш ли ? :wink:

А,тези от растителен произход бавни или бързи протеини са?

[quote author=“50 cent”]А,тези от растителен произход бавни или бързи протеини са?

Мен ако питаш растителните са си от типа- гола вода, ама не претендирам за достоверност.  :lol:

Особено ако говорим за соевите. Вече съм убеден за него, че не е Протеин, ами ПРЪЦеин. Реактивния боб с люти чушки ряпа да яде.  :D

[quote author=“tpd”][quote author=“50 cent”]А,тези от растителен произход бавни или бързи протеини са?

Мен ако питаш растителните са си от типа- гола вода, ама не претендирам за достоверност.  :lol:

Особено ако говорим за соевите. Вече съм убеден за него, че не е Протеин, ами ПРЪЦеин. Реактивния боб с люти чушки ряпа да яде.  :D

Аз ако пия соев протеин после хабя повече калории в кенефа от колкото съм си набавил от него самия :oops:

е не е чак толкова лош соевия протеин верно по лоша освоемост има ама чак пък толкос :D ако си приемаш повечко от него колкото и да е ще има ефект :D

[quote author=“Sportex”][quote author=“tpd”][quote author=“50 cent”]А,тези от растителен произход бавни или бързи протеини са?

Мен ако питаш растителните са си от типа- гола вода, ама не претендирам за достоверност.  :lol:

Особено ако говорим за соевите. Вече съм убеден за него, че не е Протеин, ами ПРЪЦеин. Реактивния боб с люти чушки ряпа да яде.  :D

Аз ако пия соев протеин после хабя повече калории в кенефа от колкото съм си набавил от него самия :oops:

Ob6to vzeto syrvatkata si e nai dobriq variant tova e dokazano tq se priema i predi i sle trenirovki po astantna e i se priema mnogo po dobre ot tqloto,pone az mislq taka!a ka4vaneto na kilogrami stava s mnogo qdene,ne 4rez proteini.proteinite sa ne6to s koeto se oformq muskulaturata na tqloto i zatova vsi4ki koito iskat da uformqt pravqt trenirovki i piqt qko proteini!