С какво замествате яйцата сутрин?

От няколко месеца насам почти всяка сутрин хапвам малко мед, мюсли и 4-5 пържени/варени яйца. Предполагам, че на повечето от вас закуската е същата. Та искам да ви попитам, каква е вашата закуска от бързи въглехидрати и протеини? Може би някакви ядки + кисело мляко? Давайте идеи за да разнообразя малко закуската. :)
Не намерих друга подобна тема.

Ако съм на теб, първо ще питам с какво да сменя мюслите :D

Хмм, ето това е ББ-теам напоследък. Задаваш един простичък въпрос от типа “каква е вашата закуска от бързи въглехидрати и протеини?” и те хвърлят в тъча с отговор “Ако съм на теб, първо ще питам с какво да сменя мюслите”, без никакъв ясно изразен аргумент и после половин час се чудиш какво да отговориш...
По-добре някой модератор да изтрие темата, ще си намеря алтернативи, ама уж нали “форум” се наричаше тук...

Момичето е право, да ти кажа. Мюслито не е това, което си мислиш. Защо ти е бърз въглехидрат сутринта?
Иначе замени яйцата с месо.

Ако съм на теб, първо ще питам с какво да сменя мюслите :D

Не знаеш нито какви цели гони, нито на какво хранене е....нито каквото и да е всъщност, освен една закуска.  Това, че (предполагам от начина ти на мислене) ти си на малко въглехидрати, не значи че и авторът е... Нещо забелязвам тенденция напоследък всеки да се стреми да покаже колко остроумен хейтър може да бъде и редовно да се измества фокуса на темата към махленски подмятания. За жалост обаче остроумието се получава на 3-4 човека...

Друга подобна тема няма да намериш, ако търсиш същото заглавие. А ако беше чел малко по-задълбочено форума, сигурна съм щеше да прочетеш дневниците и на някои трениращи, в които има описани менютата ден след ден, а в тях има не малко примерни закуски! Това отговаря ли на питането ти?

@Петър Петров, еми каквото питането, такъв и отговора. Как мога да знам какви цели гони, като иска само смяна на закуската. Може и да съм на малко въглехидрати, може и да не съм. Това какво касателство има към темата?

@Петър Петров, еми каквото питането, такъв и отговора.

Точно обратното. В отговора ти няма нищо относно питането му...
Човекът пита с какво да смени яйцата - казваш: месо, протеин и се изчерпва отговорът.
Другото оставям без коментар.

Ето ти закуски:
-Яйца с овес
-Овес с прясно мляко и мед
-Овес с яйца и сушени плодове
-Овесена каша

Вкарай банани. Смени яйцата с извара с кисело мляко... Примери има много, ама няма кой да чете!

И тъй като каза, че нямало подобна тема, ето ти линк към една, което доказва, че никой не ползва търсачката: ЦЪК

Давайте идеи за да разнообразя малко закуската. :)

Месо, кашкавал, сурови ядки, маслини...

Не си дал никаква информация за идеите и целите на режима ти, по тази причина не виждам място за недоволство към получените отговори.

Имам няколко въпроса понеже забелязвам ,че форума започва да става боза от глупави коментари. Та въпросите или по скоро питанията ми са следните:
1.Защо държиш да закусваш , ако се чувстваш по-добре сутрин закусил ``K`` тогава.Все пак накрая на деня от значение (може би) е да си достигнеш нормата от калории която гониш (вече как ще ги набавиш от тебе си зависи) .
2.Какво лошо има в мюслите ,че трябва да се премахват от менюто на един спортуващ човек ? Нали все пак храната трябва да ти доставя удоволствие когато я ядеш .
3.Защо хората в този форум са като коне с капаци и не седнат да прочетат малко странична информация от всичките тези клишета които се бълват из статиите за фитнес и фитнес храненето.

И само да вмъкна едно мото което може би ще помогне на шепа от хората посещаващи форума : Разликата между отровата и лекарството е дозата .!! (така е и при храната)

п.п. Съжалявам , ако има правописни грешки . :)

Absolut Illusion, задал съм прост и ясен въпрос, “каква е вашата закуска от бързи въглехидрати и протеини”. Ако не консумираш такава закуска - не отговаряш и това е. За това се нарича “ФОРУМ”, потърси значението на думата в речниха. Аз няма да го търся, защото го знам.
Като разгледах набързо дневника ти, останах с впечетлението, че твоята закуска се изразява в това да изпиеш едно кафе, а обяда ти е една баничка или шоколад. Така, че не бих уважил мнението на човек, занимаващ се с фитнес и закусващ с кафе. Аман от пишман фитнесаджии трениращи от 2-3 месеца и знаещи всичко.
Айде със здраве. Моля, някой да изтрие темата.

Аз замествам яйцата със шейк 20гр суроватка+15гр казеин :P просто едвам ям сутрин насила така да се каже :(

fqls и ако прочетеш последните ми два поста - ще прочетеш отговора + този на @Кольо Пияндето

И аз преди ядях яйца за закуска, но реших да ги изместя за 2-ра закуска а на 1-та сложих една суроватка заедно с овеса или корнфлейкса без захар :)