Поддържане ?!

Здравейте исках да ви питам какво мислите за режим на поддържане
3/4дни въглехидрати
2белтъци
1/2 мазнини

треньора ми я препоръча днес.. но дали само защото бързаше или го мързеше ?!
Извинявам се за може би за някои глупава тема и не ме нападайте ако сте от хейтърите :)

Поддържане на какво? Мускулатура, тонус, здраве, друго?
Какво значи 3-4 дни въглехидрати? 3-4 дни седмично ще се храниш само с такива храни ли?

Изобщо... Как да задаваме въпроси интелигентно?

Тези цифри дните ли показват или количество?Ако е първото, сериозно се замисли дали трябва да се съветваш с този треньор.

мисля, че достатъчно правилно съм си написала 3/4дни ...ясно е че и за другото е така :)

Мускулатура

Виж... нямам никакво намерение да ти тегля думите с ченгел от устата. За кученцата не те мързеше да бъдеш подробна и описателна, тук трябва да гадаем по откъслечни думи какво искаш да направиш. Очевидно не е ясно какво имаш предвид, след като близо 90 човека са видяли темата и не са могли да дадат мнение, а двама са те попитали какво искаш да кажеш.

Хаха, доста тъпи теми има, ама тая бие в класацията.
Супер неграмотно зададена, авторът си няма и на понятие за какво говори и какво иска да каже, а иска ние да разберем. :D