Рибено масло

Знае ли някой откьде може да се намери рибено масло като суплемент на най-изгодна цена? По аптеките има перлички по 37 мг на цена за 200 - лев и нещо. Но като се има предвид дневна доза от 5-6 грама, излиза бая скьпичко само за тия Омега-3 мастни к-ни, а пьк те са много важни за НВД. Има ли ги течни в шише и колко струват? Благодаря предварително!

Навремето/разбирай хиляда и балканската война  :lol: / баща ми са му давали, понеже е бил слаб, същиснко рибено масло. Направо като мас, един вид. С лъжица.
Не гранулирана както е в шишенцата сега. И вкуса му е бил потресаващо брутален, още като помирише и му става лошо... :)`
Аз взимам шишенца по 2лв, други не съм намирал, но гледам и да не се оливам с това масло.

Трябва и риба да се хапва, много добра храна е.

В тези шишенца рибеното масло течно ли е или на малки перлички. Ако е от тия малките с 200 перли, то ти трябва 1 цяло на ден, а 2 кинта на ден само за това - по-добре да изям половин кило скумрия, с което ще си набавя и доста протеин. Вьпроса ми е дали някой го е срещал под друга и по-евтина форма.

[quote author=“StanTheGreat”]В тези шишенца рибеното масло течно ли е или на малки перлички. Ако е от тия малките с 200 перли, то ти трябва 1 цяло на ден, а 2 кинта на ден само за това - по-добре да изям половин кило скумрия, с което ще си набавя и доста протеин. Вьпроса ми е дали някой го е срещал под друга и по-евтина форма.

Ооо, според мен се лъжеш здраво./не случайно написах по-горе, че не искам да прекалявам с тази добавка/ Да за гранулките говоря, но 200 на ден, излиза прекалено голям грамаж. Аз пия по 15-тина гранулки на ден и мисля, че така е прилично.

Иначе да, далеч по-добре е да се взима риба. Ако вечеряш риба примерно не ти трябва маслото.

Все пак говорим за хран. Добавки. Те са просто добавка.

[quote author=“StanTheGreat”]Знае ли някой откьде може да се намери рибено масло като суплемент на най-изгодна цена? По аптеките има перлички по 37 мг на цена за 200 - лев и нещо. Но като се има предвид дневна доза от 5-6 грама, излиза бая скьпичко само за тия Омега-3 мастни к-ни, а пьк те са много важни за НВД. Има ли ги течни в шише и колко струват? Благодаря предварително!

Както горе написаха 15-20 е добре на ден, тоест по 2 лв на 10 дни, което не е нищо. А и все пак риба не може всеки ден и за т’ва си пии от тея, а ако имаш възможност течните са доста по-добри ама и осезаемо по-скъпи.

Добре де, навсякьде в диетите дават 2 приема по 2-3 грама. С тия 20 перлички по 37,5 мг това е само 0,75 грама, които са много далеч от необходимите според диетата стойности. Какво мислите?

[quote author=“StanTheGreat”]Добре де, навсякьде в диетите дават 2 приема по 2-3 грама. С тия 20 перлички по 37,5 мг това е само 0,75 грама, които са много далеч от необходимите според диетата стойности. Какво мислите?

Ами човек и с храната набавя някаква част. Не може да рзчита само на добавки.