Въпрос

Не знам дали това е точната секция в която трябва да напиша темата но здравейте, искам да ви задам един въпрос. Един приятел ми каза, че трябва да излизам редовно и да се движа постоянно и така мога да ям нормално, без режим, но ми каза да не ходя на стадион нито пък да тренирам във фитнес, защото без режим съм щял да свалям само мускул, без мазнини. Вярно ли е това ? Благодаря предварително :)

А ти сметна, че е по-лесно някой направо да ти отговори, вместо да се напъваш със четене? (finger)