Помощ при избор на добавки

Здравейте може ли да ми помогнете при избор на добавки избрах си амино киселина и анимал пак 44 коя е по хубава ?
178 см височина 89-90кг и искам да развивам мускул не искам да ослабвам или да кача кг-ми .

Еми това няма как да стане. ЗАЩО  ли ?

Боже, колко мъка има това лято!
Вземи да почетеш малко, защото освен, че нищо не ти се разбира, изискванията ти са много наивни, та чак граничат със пълна глупост!

Ако не искаш да променяш теглото си, а да увеличиш мускулите, то искаш и да чистиш мазнина. Това тегло е доста на твоя ръст

Това тегло е доста на твоя ръст

Това ми е интересно как го прецени.  Колко е подходящото тегло за неговия ръст?

А точно коя аминокиселина си си избрал? Щото да можем да я сравним тая на Анимал Пак.
Ако можех да гласувам повторно и потретно, то щеше да почетвъртя за изречението на хед хънтъра “Боже колко мъка има това лято!” Това е крилата фраза, която ще те увековечи подобно на Йордан Йовковото.

И на мен ми е интересно коя ще да е тая аминокиселина .. :)

Pure Nutrition Pure Amino 2000 си избрах

Това тегло е доста на твоя ръст

Това ми е интересно как го прецени.  Колко е подходящото тегло за неговия ръст?

Зависи доколко е чист. Ако предположим, че е в 10% мазнини и няма нужда да отслабва, 90 кг на 1.78 е доста сериозно постижение откъм мускулатура, стига да няма много едър кокал. Ако това тегло е мазно, тогава само да качва няма да е добра идея според мен.

някой ще може ли да ми помегне  ? според вас нужно ли е да взема някаква добавка или просто да тренирам чисто просто нямам много време да ходя на фитнес седмично 3-ти

Аз викам да хванеш да почетеш, защото от въпросите, които задаваш си личи, че ядрената физика ти е по-ясна.

Недей си променя мненията, работата е ясна, вземай си това което си посочил и не го мисли повече.

За качване на мускул аминокиселините са най-добри. Ти вече си направил избора си и ми се струва, че с нея (добавката) ще постигнеш именно каквото искаш - да качиш на мускул без същевремено да качваш килограми мазнина или да отслабнеш. Кога ще стане това нещо зависи от упоритостта ти в залата и знанията ти по хранене. Именно за това много тук ти препоръчват да почетеш и да се запознаеш с правилните начини за това. Определено си направил правилната стъпка в посока осъществяване на целта си. Имам чувството, че много си бързал като пишеш въпросите си, защото допускаш доста грешки в правописа и словореда. Бъди по-коректен в това отношение, защото отговарящите си мислят “ако не е отделил време да пише подробно и правилно, а е нахвърлял въпросите си така повърхностно и по бързата процедура, то и отговора толкова го интересува” и пишат неясно и подигравателно от своя страна. Има запетайки, точки, главни букви, които се сърдят. Ето например в поста ти в думата “някой” Н - то направо плаче и си вика “абе аз не съм ли важна достатъчно поне с това, че водя началото на изречението, че да не съм написана с главна буква? Това все пак не е скайп разговор, а запитване към много хора, които ме гледат такава мъничка”. От друга страна думичката “помегне” плаче като красив ат (това е друга дума за породист жребец май), който е бил окалян и овалян в пепел и сложен под скъсан чул (това е вид покривало за коне). И всички други точици и запетайки си викат ОООООооооооооооо щом е така и не ни пише сносно, то нека придадем лекомисленост и несериозност на запитването му и го правят, с което боя се ще предизвикат гнева на Бай Кольо Пияндето ако се продължава в същия дух.