11.07.12
18:01
Значи днес бях на басейн и направи 44 ширини,а не усетих никаква умора след 15,а друг път до 10 едвам ги достигам защо е така,че ми е интересно,естествено мускулите се изморяват,но затова има различни стилове плуване и се сменят щом ти се измори определн мускул
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 11.07.12 22:17.
Нормално е - когато свикнеш с дадено упражнение, организмът ти вече не се натоварва както, когато си го правил за първи път. В случая - в плуването има няколко стила ... + това не очаквай да усещаш някакво сериозно напрежение, когато практикуваш упражнения, плуване или някакъв друг вид спорт във вода - това е най-облагодетелствената среда за трениране. Тренираш, тренираш, а в крайна сметка след тренировка се чувстваш добре, готов за нови премеждия. :)
11.07.12
18:35
#2
Усеща се доста голямо напражение,когато плуваш,мускулите ти се изморяват,а ти винаги си имаш още въздух при правилно дишане,аз бях от сутринта,но просто другите почнаха много да плуват и реших и аз да пробам,другият път мисля под 100 да не падам :D
Ами другия път вместо ширини прави дължини. Това е нормалния начин на плуване. А не казваш в какъв басейн си бил, дали е олимпийски размер или на някой плаж, където ширината му е 12 метра. Увеличавай темпото, пробвай да стискаш дъска с краката и да плуваш кроул само с ръце, прави ръце бруст/крака кроул и т.н. Има хиляди начини да се натовариш супер здраво с плуване. Най-добре да го правиш с треньор.
Мнението беше редактирано от Anthony на 11.07.12 22:25.
11.07.12
23:41
#4
Нормално е - когато свикнеш с дадено упражнение, организмът ти вече не се натоварва както, когато си го правил за първи път. В случая - в плуването има няколко стила ... + това не очаквай да усещаш някакво сериозно напрежение, когато практикуваш упражнения, плуване или някакъв друг вид спорт във вода - това е най-облагодетелствената среда за трениране. Тренираш, тренираш, а в крайна сметка след тренировка се чувстваш добре, готов за нови премеждия. :)
Хо-хо-хо ти изобщо плувал ли си някога ?
12.07.12
00:11
#5
Интересното е че до 10-15 усещах голяма умора,а след това спря,целта ми не е да тренирам,а просто ми е интересно защо се е получило така ;),а размета
ЕДИТ : http://domparvanovi.com/http://domparvanovi.com/wp-content/uploads/2010/08/SDC10955.resized.jpg ето го басейна
Утре ще има опит за 100 ;)
Мнението беше редактирано от Вилиан Василев на 12.07.12 00:14.
12.07.12
01:04
#6
На един плувец тази ширина му е на едно, две загребвания с обръщане -:). Имай предвид, че ако се научиш да плуваш правилно, ще ти се завие свят да плуваш на ширина -:).
Ти само за себе си ли го пазиш този басейн или плуват и други хора? Питам от гледна точка на твоята безопасност -:).
Браво за постижението все пак. Не се отказвай и съм сигурен, че скоро ще правиш по 44 дължини -:).
Успех.
Мнението беше редактирано от Петър Димитров на 12.07.12 01:05.
12.07.12
09:55
#7
Еми това си е нормален басейн и често си има хора,но аз плувах по-късно тези ширини и не ми се налагаше да заобикалям някой и дишането си ми беше правилно и може би заради това
12.07.12
10:09
#8
Изследвай се може да имаш трети бял дроб,има един пич в манчестър юнайтед, викат му Парк Джи Сунк,може да ти е роднина,прякора му е трите бели дроба...Така както си я подкарал до края на лятото ще правиш 12 часови маратони,а докрая на годината си за трансатлантическо плуване.
Размера тъй като гледам е 25х12 метра или се лъжа?
Иначе зависи колко енергия вкарваш в “боя” с водата. Ако стила ти е изчистен и плуваш бавно, единственото, което ще си докараш с дългото плуване е скука.
А и както при бягането - тялото си има един праг, който като се премине - можеш да бягаш/плуваш сякаш вечно.
Хо-хо-хо ти изобщо плувал ли си някога ?
Здравей, да, занимавал съм се с плуване 4 години и това, което съм написал е изцяло от личен опит. Явно на мен плуването ми се отразява така, при други може да е различно. Въпрос на организъм и кондиция, както винаги твърдя.
12.07.12
19:00
#11
Smile
Бруст плувам и назад редувам,ако се изморя много може на кучешка малко,днес направих 100 а на кроул може би 10 съм направил бързички,а това с умората може би е вярно,а можех и до 150 със сигурност да ги докарам,ако има с кой да плувам
Мнението беше редактирано от Вилиан Василев на 12.07.12 19:01.
15.07.12
10:16
#12
Smile
Бруст плувам и назад редувам,ако се изморя много може на кучешка малко,днес направих 100 а на кроул може би 10 съм направил бързички,а това с умората може би е вярно,а можех и до 150 със сигурност да ги докарам,ако има с кой да плувам
Ето къде била уловката :D Плуваш бруст и търсиш умора ...
Smile
Бруст плувам и назад редувам,ако се изморя много може на кучешка малко,днес направих 100 а на кроул може би 10 съм направил бързички,а това с умората може би е вярно,а можех и до 150 със сигурност да ги докарам,ако има с кой да плувам
(headbang)
Аз на това твоето му викам плацикане, не плуване.
15.07.12
11:35
#14
Значи днес бях на басейн и направи 44 ширини,а не усетих никаква умора след 15,а друг път до 10 едвам ги достигам
Аз не разбрах, хвалиш ли се или се оплакваш ..