Глутамин?

Трябва ли да правя паузи като го пия или смело по 5гр. на ден?

[quote author=“raiders”]Трябва ли да правя паузи като го пия или смело по 5гр. на ден?

по 5гр. на ден в продължение на 1 месец
ако зимаш и Креатин ефекта е Двоен
ама щом си решил само Глутамин пак става :lol:

Аз го пия с креатин и гейнър на универсал веднага след тренировка.В тренировъчен и нетренировъчен ден пия амино на Генезис.Тоест пия глутамин 4 пъти седмично по 5 гр.От ефекта на тая система съм много доволен,въпреки малките дозировки които ползвам.