Хранителни добавки

Здравейте, на 16 години съм и се занимавам с фитнес.Чудя се  има ли хранителни добавки за моята възраст,които няма да ми навредят.Някои хора ми казват че креатинът не бил вреден,но аз не съм сигурен(така ли е?).Също така какво мислите за витамините
ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ ВИТАМИНИ А-Я С ЛУТЕИН?

Не съм чувал за “хранителни добавки за 16 годишни”

За 16 годишни витамини и рибено масло. Нищо повече!!!

Я дай повече подробности за рибеното масло(марка).От аптека или от магазин за хранителни добавки трябва да го взема.

Колко кг си , колко време спортен опит имаш? Ти от главата за краката...мии аз ходя на фитнес да зимам ли химия?Ай оправи ме ? Сподели как тренираш ,кво що ,кво целиш...