Как да направя плочки??

Здравейте ! На 15 съм и искам да махна шкембето. Почнах по цял ден да правя упражнения и гледам малко да ускоря нещата. Четох в нета че може да пия Л- карнитин за да стопя излишните мазнини. Имам около 1 см тлъстина по корема. Моля някой да ми помогне по тоя въпрос .. :/

Сигурен съм, че в тези теми ще намериш отговора на този безброй пъти коментиран въпрос. :)

Ето подробна информация -  ЦЪК