Лицеви опори в почивен ден

Тренирам на лостове 4 дни и 3 почивам.Мога ли в почивните дни да правя по 9 серии лицеви опори (различни видове) разделени по 3 - сутрин 3 - обед и 3 - вечер, и да не претренирам гърдите ми ? На лостовете единствено за тях правя кофички.

Прави лицеви опори,когато ходиш на лостовете.

Тренирам на лостове 4 дни и 3 почивам

Ти ебаваш ли се ?

“тренирам бла-бла ... и да не претренирам гърдите ми” ............ ми, пробвай и ще разбереш ... ако усетиш, че претренираш, мисля че сам ще знаеш дали да спреш или не

п.с.
аман от глупави теми в последно време ...