Моят дневник и новото начало.

Здравейте.
По принцип нямам проблем с начина по който изглеждам (физически) и не съм се срамувал по никакъв начин от вида си. Все пак винаги съм намирал неща които искам да променя (да сваля коремчето например) , но винаги или не съм имал достатъчно време, достатъчно желание или достатъчно постоянство.
Занимавал съм се с фитнес сериозно около 5 месеца - точно преди бала ми, което беше преди близо 4 години. Тогава тренирах 5 пъти в седмицата , два дни от които бяха кардио + тренировка. В този период приемах следните хранителни добавки : Креатин, Гутамин, Амино киселини и суроватачен протеин. Освен това спазвах ниско въглехидратна диета.Бях постигнал доста добри резултати с общо тегло от 78 килограма.
Това е какво бях преди , нека споделя какво е положението сега.
В момента съм 81 килограма, като имам (поне според мен) останала добра основа от предишният си вид. Имам и доста мазнинки които съм вече решен и да изчистя.
В момента имам възможност да правя някакви упражнения (натоварвания) единствено вкъщи , жалко е че развалиха успоредките в близкото училище...
Както и да е , ще ви покажа снимки от първата тренировка.
Преди тренировката :