Лицеви за подържане ?

Здравейте! Заминавам за 3 седмици на море в чужбина и искам да подържам.. ясно ми е, че няма да имам време за фитнеси затова реших да правя лицеви. Мислех си за нещо от сорта на 5 х 30-35 лицеви Пон, Сряда, Петък. Какво мислите?

Няма да загубиш кой знае колко,ако храненето е на ниво.

Абсолютно , гледай да хапваш правилна храна , опитай да си постоянно хидратиран и използвай околната среда за тренировки.Не вярвам, там където отиваш да няма поне една успоредка и лост за набиране, а пък и щом е в чужбина ще са от тия по новите изчанчени лостове :Д Както каза момчето преди мен храни се правилно няма да загубиш много....

Ти жена ли си? Пуснал си темата във “Фитнес за жени” :D

Храната е 6+ както винаги. Благодаря за дадените мнения.