Въпрос относно креатина

Добър вечер!Току що четох статията за креатина и се зачудих нещо.От скоро съм във фитнеса и целта ми засега е да увелича мускулите и намаля мазнините, което става към момента.Пия протеин от време на време (на 5-6 тренировки 2-3 пъти), но се чудя дали вместо него да пия креатин.Та въпроса ми идва от там - след като спра приема на креатин ще изчезне ли ефекта?Имам предвид повишената сила и повишените килограми?

Съветвам те да прочетеш пак статиите..........

Съветвам те да прочетеш пак статиите..........

+1

Разбира се, че ДА. Силно се съмнявам да си прочел и разбрал писаните неща за креатина щом питаш толкова тъпо нещо. То, ако беше така да остават ефекта и резултатите от приемането на по 1 кутия добавки ТО ЩЯХА ДА ФАЛИРАТ ВЕЧЕ ФИРМИТЕ ;)